Çocuklarda şekerli içecekler diyabet riskini artırıyor

Çocuklarda şekerli içecekler diyabet riskini artırıyor İSTANBUL (MA) – Uzmanlar, çocukların sıklıkla tükettiği şekerli içecekler ve hazır gıdaların Tip 2 diyabet riskini artırdığı uyarısında bulunuyor. Modern yaşam alışkanlıklarının etkisiyle çocuklarda da görülmeye başlayan Tip 2 Diyabet, erken yaşlarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Sinem Türkmen, özellikle gazlı içecekler, aromalı içecekler ve katkı maddeli ürünlerin “gizli şeker deposu” olduğuna dikkat çekti. Bir kutu gazlı içeceğin 7-10 çay kaşığı şeker içerebildiğini belirten Türkmen, bu tür ürünlerin düzenli tüketiminin kilo artışı ve insülin direncine zemin hazırladığını ifade etti. Çocukların beslenme alışkanlıklarının büyük ölçüde aile içinde şekillendiğini vurgulayan Türkmen, evde sağlıklı alternatiflerin tercih edilmesinin önemine işaret etti. Ev yapımı içecekler, katkısız yoğurt ve doğal gıdaların çocukların sağlıklı gelişimine katkı sağladığı belirtildi. Aile sofralarının sağlıklı alışkanlıkların kazanıldığı önemli bir alan olduğuna dikkat çeken uzmanlar, özel günlerde sık tüketilen yüksek kalorili yiyeceklerin çocuklarda yanlış beslenme alışkanlıklarını pekiştirebileceğini kaydetti. Uzmanlar ayrıca çocukların her gün en az 60 dakika fiziksel aktivite yapması gerektiğini vurgularken, hareketsiz yaşam tarzının obezite ve diyabet riskini artırdığına dikkat çekti. Yeterli ve düzenli uykunun da hormon dengesi açısından kritik rol oynadığı ifade edildi. Sık acıkma, aşırı susama, tatlı isteği ve hızlı kilo artışı gibi belirtilerin diyabetin erken sinyalleri olabileceğini belirten uzmanlar, bu tür durumlarda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulması gerektiğini bildirdi.